一步到位的孕妈内衣指南

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要说怀孕后除了肚子，就属乳房变化最大了。很多孕妈从孕期三个月左右开始，乳房会比平时大上一个罩杯左右；在孕晚期的后几个月，乳房可能还会再大上一个罩杯。发现内衣变小孕妈妈就要及时进行更换啦，那孕妈挑选内衣还要注意些啥呢？小袋鼠来叮嘱孕妈们几句~

1、定期测量胸围

怀孕期间乳房重量不断增加，分分钟都在长胸的感jio，所以建议孕妈每6-8周重新测量胸围，在不同的时间段挑选不同尺寸的文胸才更舒适。每个阶段建议至少有两套内衣更换，如果乳房变化较快，可以根据自身变化随时更换~

需要注意的是，千万不要买小了，不然可能会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳，所以别让小罩杯束缚着你的胸。但也不要索性买一个更大尺码的，不合适的内衣起不到托起乳房、保护腺体舒适生长的作用。

2、避免有钢圈

作为一件贴身衣物，舒适才是最重要的。孕妈的乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般内衣比例不同，因此建议选择专为孕妇设计的增加胸下围的内衣。

（孕期10个月孕妈身体变化）

尽量避免选择有钢圈的类型。因为有钢圈内衣本身对乳房的压迫就很强，平时穿着都勒得很，更不要说是准妈妈们了。选择无钢圈内衣不代表要放弃承托效果，毕竟承托效果不好，也会导致乳房下垂，乳房的纤维组织被破坏等。

因为哺乳期乳房会变大、变重，所以最好选择内衣肩带稍宽一些的，以加强承重力，给乳房提供足够的支撑，撑起胸型，拒绝下垂。扣带当然要选可调节的，肩带有搭扣的哺乳内衣适合产前、产后穿，比较经济实用。

3、内衣的质地

孕妈妈的内衣质地以细软、透气性好、吸水性强、易于清洗、轻薄的为主，毕竟现在四月已经过半，天气在悄悄变热，如果里面那层憋闷不透气，别提有多难受了。选用穿着舒适、肤触柔软的内衣，可以免压迫乳腺、乳头造成发炎现象。

怀孕期间乳头变得敏感脆弱，可能有乳汁分泌，可以选用乳垫来保护，在产褥期和哺乳期，乳垫也能帮助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。

孕妈妈出现溢乳的情况，可能是激素等多方面原因所导致的，此时一定要记得及时更换内衣，注意乳房卫生，如果特别严重要记得去咨询医生。

4、内裤的选择

受激素的影响，在孕期阴道分泌物增多，很容易受到感染，此时孕妈妈应格外注意会阴部的清洁和内裤的更换。

肚子越来越大，内裤可选择低腰、或是有调整腰围高腰内裤，以免过紧而勒到腹部。不过现在设计还是很贴心的，大部分的孕妇内裤都有活动腰带的设计，方便准妈妈根据腹围的变化随时调整内裤的腰围大小，十分方便。